明日の自分に投資する未病ケア
「なんとなく体が重い」「肌が荒れやすい」。検査数値には出ないけれど、確実に感じる不調。病気ではないけれど、絶好調でもない。これが未病の状態です。
東洋医学の考え方では、この段階で手を打つことが、健康と美しさへの近道とされています。
未病に対するケアは、まずは免疫を高めること。
免疫力は、単に「風邪をひかない力」だけではありません。
免疫の要である腸内環境が整うと、栄養の吸収がスムーズになり、からだはもちろん髪や爪にまで栄養が行き渡ります。
免疫力が高い状態とは、血流が良く、細胞が活発に動いている状態。この状態が、内側からあふれ出る健康と美しさに繋がります。
免疫力は究極のエイジングケアでもあるのです。
未病のケアは、そんなに難しいことではありません。たとえば、体温を1℃上げることを考えてみましょう。冷えは、万病の元であり、美容の大敵。食事に生姜やシナモンを取り入れたり、首・手首・足首を温めたり。体温が上がれば免疫細胞が活性化します。
からだや肌の材料であるタンパク質を摂取し、免疫の司令塔である腸のために発酵食品や食物繊維を摂ることも大切。
さらにビタミンEで血行を促進して、バリア機能を高めていきましょう。
小さな積み重ねが、何歳になっても自分らしく輝き続けるための土台となります。明日の自分へのプレゼントとして未病ケアしてみてください。
#未病 #免疫力アップ #エイジングケア #インナービューティー #自律神経を整える #健康美 #自分を整える #抗酸化作用 #ビタミンEオイル #セラリキッド
💧セラストア：https://www.cerastore.net/
💧ビタミンEオイル「冬の香り」：https://www.cerastore.net/?pid=180919670