膝が痛い。その原因、膝だけとは限りません。
膝が痛いとき、膝だけを見ていませんか？ 膝の痛みが気になると、つい膝そのものに原因があると思ってしまいます。 でも、膝は太ももの筋肉に支えられながら、毎日の「立つ・歩く・階段を上る・しゃがむ」といった動作をしています。 […]
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膝の痛み、年齢のせいだと思っていませんか？ 「階段を下りるときに膝が気になる」「立ち上がるときに痛みを感じる」「歩き始めがつらい」 そんな変化が出てくると、「年齢だから仕方ない」と思ってしまいがちです。 でも、膝の痛みは […]
日本の「高湿度」と肌の生理的メカニズム
「湿気が高い＝肌が潤う」と思われがちですが、実際には高湿度の環境は皮膚のバリア機能を崩壊させ、インナードライや肌荒れを引き起こす主要因となります。高湿度の環境に長時間さらされると、皮膚表面からの水分蒸散が滞り、角層全体 […]
ビタミンEと抗酸化
ビタミンEのはたらきのなかで、特徴的なのが抗酸化作用です。 酸化とは、物質が酸素と結びつく化学反応のこと。たとえば、鉄が酸素と反応すると酸化鉄になります。よく鉄についているサビのことです。残念ながら、私たち人間の体も酸化 […]